Les 5: How to be fit (the easy way!)

Je dient eerst Les 4: Mindset af te ronden vooraleer je met deze les kunt beginnen.

Om je doelen te verwezenlijken is het belangrijk dat jouw energielevel goed is. Wanneer je onvoldoende beweegt en je energielevel laag is ben je gevoelig voor emotionele schommelingen en zal het lastig zijn om een positieve mindset te behouden. Je zal sneller geneigd zijn op te geven, maar het zal je ook meer moeite kosten om productief te zijn. In les 5 gaan leer je hoe je jezelf aanleert om structureel voldoende te bewegen op een manier die je volhoudt.

Terug naar:Privé: Coachingsprogramma: How to achieve your goals